病気や精神的な悩みが原因でのEDは、なんとなくイメージが付くかと思います。ですが、日々のマスターベーション（自慰行為）によって、EDになってしまうこともあるのです。あまりイメージできないかと思いますが、主に実際の性行為との刺激の差異がその要因です。詳しくご紹介させていただきます。
強く握り過ぎてしまう
マスターベーション（自慰行為）の際に強く握り過ぎていませんか？実際に、性障害のある男性のうち、多くの方が一般的な強さよりも強く握り過ぎているとの報告があります。必要以上に強い力で握り過ぎてしまうと、実際の性行為の際に刺激が弱く感じてしまい、勃起力が弱まってしまいます。ペニスの皮膚も傷つけてしまうことがありますので、柔らかく握るようにしましょう。
速く擦り過ぎてしまう
早く擦り過ぎることもよくありません。皮膚を傷つけてしまうこともありますが、あまり速く擦ると、強い刺激を感じます。刺激が強い事自体は問題ではありませんが、実際の性行為よりも強い刺激を感じると、その刺激に慣れてしまい、性行為を行う際に刺激が少なく感じてしまいます。
そのせいで勃起力が弱まったり、射精障害が生じたりします。擦るスピードは、なるべく性行為の際のピストンの速さを超えないように意識しましょう。
床にこすりつけたりする
床に擦りつけて行う方法は、一般的に「床オナ」と呼ばれたりする方法です。床のみならず、布団や畳などに擦りつけることもあるようですが、この方法も注意が必要です。体と床の間にペニスを挟むような体制になりますが、非常に強い圧迫感があります。
圧迫感自体は特に問題ありません。この圧迫感による強い性的刺激が問題です。このような強い圧迫感は、実際の性行為では感じることは難しいでしょう。となれば、この床オナ以上の刺激を感じることは
できません。そのため、刺激が弱く感じ、射精することが難しくなってしまいます。
改善には、この方法自体をやめる必要があります。あまり体に負荷のかかるやり方はしないようにしましょう。
入浴時に行う
入浴時に、ボディソープなどを利用して行う方法です。摩擦が抑えられて良いような気もしますが、実際はやらない方がいい方法です。専用のローションなどと違い、ボディソープやシャンプーは洗浄を目的とした製品です。化学物質である強い洗浄成分は、デリケートな部分には強すぎる成分です。長い時間続けると、痛みや乾燥、火傷のような症状を生じてしまいます。もし摩擦を抑えたい場合は、専用のローションなどを利用するようにしましょう。
半勃起状態で射精する
完全に勃起させずに、半勃起状態で射精してしまうことです。この半勃起状態での射精が癖になってしまうと、実際の性行為の際に上手く射精出来ない状態になったり、パートナーとともに性行為の満足度が低くなってしまうなどのデメリットがあります。マスターベーション（自慰行為）を行う際は、ペニスを完全に勃起させてから行うようにしましょう。
ED治療薬の効果
マスターベーション（自慰行為）の誤ったやり方で、EDの症状が進行してしまうケースもあります。またその他にも、自分で気づかないうちに進行してしまっているケースもあります。こうなってしまうと、ご自身の取り組みだけで改善させるのは難しくなってしまいます。
特にEDは、なるべく初期の段階で治療を開始することが望ましいと言われています。治療を開始しても、特にデメリットはありませんので、まずは医療機関で相談してみましょう。
マスターベーションの方法以外にも、生活習慣や精神的なストレスが原因のこともあります。何らかの疾患が原因でEDの症状が出ている方も、独自の判断でそのままにするのは危険です。その他の疾患が原因だった場合、さらにリスクの高い病気の存在を見逃してしまっているかもしれません。
専門医に診療してもらい、最適な治療薬を服用することで、高い治療効果を望めます。万が一、その他の病気が原因であっても、医師に診療してもらうことで、見落とされることが無くなります。薬の服用が不要になるところまで改善した方も大勢いらっしゃいます。気になる症状がある方は、ぜひ一度専門のクリニックを受診してみてください。
間違った自慰行為は控えましょう
いかがでしょうか？特に意識してこなかった方も多いと思いますが、マスターベーション（自慰行為）の影響で射精障害やED（勃起障害）になってしまう方もいらっしゃいます。やはり、実際の性行為よりも強い刺激に慣れてしまうことで、射精することが困難になるケースが多いようです。
1度や2度で深刻な状態になるものではありませんが、日々癖になってしまうと問題です。気を付けるようにしましょう。
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