男性器の勃起力を向上させるためにお勧めの食べ物をご紹介します。いわゆる「精力がつく」と言われるような食材ではなく、明確な効果の理由がある食材となります。男性器が勃起状態は、体の海綿体に大量の血液が流れ込むことで起こります。そのため、この血流をよくするということが、一つのカギとなります。

コーヒー

毎日飲んでいる方も多いと思いますが、コーヒーは勃起力を高める効果が見込める飲み物です。これはコーヒーに含まれるカフェインが、有効に働くためです。

カフェインには、一般的によく言われる眠気覚ましなどの効果のほかに、血管の収縮作用による血流の促進効果があります。そのため、勃起力の向上が期待できるのです。ただし、カフェインは取り過ぎに注意が必要です。過剰に摂取すると、予想もしない症状が出てしまいますので、ほどほどに。

サバなどの魚類

サバなどの魚類も効果が期待できます。魚に含まれるEPA･DHAはには、中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする効果があります。そのため、健康維持のためにも日常的に食べることが推奨される食品です。

血液がサラサラになると、血流が良くなり、結果として勃起力の向上につながります。生魚を自分で調理するというのは、なかなか大変ですが、最近では鯖缶やサバフレークなど簡単に美味しく食べられる食品もたくさんあります。さらに短時間で摂取したい方には、EPA･DHAのサプリメントなどもおすすめです。

野菜類

キャベツ・ほうれん草・ブロッコリーなどの野菜類もお勧めの食材です。好ましい成分としては、ビタミンC・Eなどのビタミン群や鉄分などがあります。

ビタミンC・Eを積極的に摂取することで、抗酸化作用が期待でき、勃起力の向上のほかにも、EDリスクの軽減にも効果的です。野菜は特に多くの量を摂取するのは大変なので、マルチビタミンなどのアプリを利用しても良いでしょ。

果物

ブルーベリー・りんご・バナナなどの果物もお勧めです。ポリフェノールの一種である、フラボノイドに抗酸化作用が期待できるため、勃起力の向上やED予防に効果があります。また血流が良くなる効果もあります。

果物には旬もあり、皮をむいたり調理したりすることも大変だという方もいらっしゃると思います。その時は、冷凍果物などを利用してみましょう。冷凍ブルーベリーなどは簡単に利用できて、ヨーグルトなどに入れるだけで、簡単に栄養価の高い食事になります。

チョコレート

チョコレートに含まれる、カカオポリフェノールも有効な成分です。カカオポリフェノールの効果は様々な食品にも取り入れられており、有名ですね。様々な研究や実証実験の効果が報告されていますので、信頼感も高い食品です。

カカオポリフェノールは、血管拡張の作用があり、血流が良くなるため勃起力の向上が期待できます。
ストレス軽減の効果などもあり、心因性の勃起不全などの悩みがある方にも有効です。一般的なお菓子としてのチョコレートよりも、カカオ成分の高いチョコレート製品を摂取することをお勧めします。

ED治療薬の勃起力向上効果

様々な食品の勃起力向上の効果をお話してきましたが、ED治療薬の勃起力向上効果はどうなのでしょうか？

バイアグラをはじめとしたED治療薬には、勃起状態を解消させるPDE-5という酵素の働きを阻害して、
勃起状態の持続を促進するするという働きがあります。この作用は、これまでの食品にも含まれていた血管拡張作用と同じような仕組みです。

ただし、正式に承認されている治療薬ですので、当然ED治療薬の方が効果は高くなります。これは時間経過によって効力がなくなる限定的な効果です。そのため、日常生活の中ではなるべく勃起力の向上が見込める食品を摂り、性行為の前などの限定的なタイミングでは治療薬を服用する、という方法が良いかもしれません。

ED治療薬は完全に勃起不全になった人しか服用できないということはありません。むしろ、不安を実感し始めたタイミングで、なるべくEDの初期段階で治療を開始した方が効果的だと言えます。ご自身の状態に応じて、ED治療薬などの利用もお勧めできます。

トータル駅前クリニックで安心のED治療を

以上、勃起力を向上させるためにオススメの食べ物についてご紹介しました。トータル駅前クリニックでは、診療費は初診・再診共に無料で、かかる費用はお薬代のみで安心です。オンライン診療にも対応しており、遠方の方でも郵送でお薬をお届けできます。スタッフ・医師は男性のみで、患者様のプライバシーに徹底的に配慮しております。誰にも合わない・バレないで相談できるため、大変好評をいただいております。不安な気持ちを一人で抱え込まずに、まずはお気軽にお問い合わせください。