このページでは、勃起力を高める方法についてご紹介します。まずはご自身の現在の状態の確認をしてみましょう。当サイトでは、EDのセルフチェックが可能です。セルフチェックで現状を正確に把握したあとは、ご自身で出来る勃起力を高める方法を試してみましょう。
現在の勃起力をチェックする
当サイトでは、EDのセルフチェックをご用意しております。選択肢を選んでいただくと、自動で現在の勃起力が表示されます。硬さのイメージとして5段階あり、このうちどのグレードに該当するかで現在の勃起時の硬さが判定できます。まずはお気軽に試してみてください。
勃起力を高める方法
股関節のストレッチ
男性器の血流には股関節がとても重要ですが、股関節が硬いと血流が悪くなり、結果として勃起力が弱くなります。股関節をストレッチして柔らかくすることで血流が改善され、勃起力の向上が期待できます。
股関節のストレッチの流れ
- まずは座って、両足の裏を合わせましょう
- 次にゆっくりと両足を掴み、自分の身体の方に引き寄せます
- 肘を使いながら、膝を床の方向に向けてゆっくりと押し出します
- 膝を床に向けて押し出しながら、体の上体を真っすぐ前に倒します
リンパマッサージ
リンパとは、血液の中にある結晶性の液体成分で、人体にとって不要な遺物や老廃物を蓄積しています。鼠径部とは「太ももの付け根の内側の部分」で、全身に800あるリンパ液の貯蔵庫のうち、そのほとんどが鼠径リンパの周辺に集中しています。
リンパ液が流れるリンパ節をマッサージすることで、リンパ液中に存在する異物や老廃物が排出され、血流が良くなり、疲労回復や勃起力の向上が期待できるようになります。鼠径部のリンパマッサージは、圧迫するマッサージではなく、指を少し皮膚に埋めた強さで皮膚表面を撫でるような感じでマッサージを行います。揉む方向は下から上への一方通行が良いでしょう。
リンパマッサージの流れ
- まず、両手で脚をつかみ、膝上から脚の付け根まで流すように、親指で3回ずつ場所を変えてマッサージします
- 次に、足の付け根にあるリンパ節に親指以外を入れ、下から上へ5回マッサージします
- リンパ節には「気衝」というツボもあるので、V字のラインに沿って指を置き、4本の指で3秒くらいかけて5回ほど優しく圧をかけます
- 左右5mmのところにある「横骨」というツボを押し、さらに横骨の上1cmほどのところにある「大腸骨」というツボを5回ほど優しく押します
根本的なED治療もおすすめ
このような勃起力を高める方法は、あくまでご自身で試せる方法になります。ある程度の効果は見込めますが、はっきりとしたEDの症状でお悩みの方には、少々効果が薄いかもしれません。そのような場合は、ED治療専門のクリニックなどを受診されることをお勧めします。
医療機関で処方されるED治療薬は、全て正規製薬会社の正規品です。そのため、医師の処方以外で入手することはできません。効果は高く、確実なED改善の実感が得られるでしょう。というのも、これらのED治療薬には「作用機序」という、効果の発現する明確な理由があります。
例えば、ED治療薬のパイオニアとして有名な「バイアグラ」の場合、勃起状態を終息させてしまう「PDE-5」という酵素の活性を阻害することで、勃起状態の持続を促進するする効果があります。このように、ED治療薬を服用することで、根本的なEDの治療が可能です。ご自身での対処方法に限界を感じたら、当クリニックのような専門クリニックにご相談ください。
トータル駅前クリニックで安心のED治療を
トータル駅前クリニックでは、診療費は初診・再診共に無料で、かかる費用はお薬代のみで安心です。
オンライン診療にも対応しており、遠方の方でも郵送でお薬をお届けできます。
スタッフ・医師は男性のみで、患者様のプライバシーに徹底的に配慮しております。誰にも合わない・バレないで相談できるため、大変好評をいただいております。不安な気持ちを一人で抱え込まずに、まずはお気軽にお問い合わせください。